Ibland är mindre mer för ryggsmärta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vid ospecifik ryggsmärta gäller ofta följande: "less is more"
17.02.2014

Ryggsmärta är ett av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning i Tyskland. Orsakerna till lidandet är så olika som möjliga behandlingar mot det. En expert råder nu motvilja mot att behandla ospecifika ryggsmärta och säger: "Less is more."

Mindre är mer Ryggsmärta är en av de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro i Tyskland. Orsaker till lidande kan vara felaktig hållning eller stress. Under tiden rekommenderas människor alltmer att vänta och se om de har en låg ryggsmärta. Jämfört med det senaste numret av Apotheken Umschau (2/2014 B) sa professor Marcus Schiltenwolf: ”Jag rekommenderar starkt mot meningslösa åtgärder som sprutor eller omedelbara röntgenstrålar. Mindre är mer. Ortopedisk kirurg leder avdelningen för smärta terapi vid ortopedisk klinik vid Heidelbergs universitetssjukhus.

Vänta i sex veckor med röntgenstrålar Ofta skulle röntgenfynd inte förklara orsaken till smärtan. Den nationella riktlinjen för lågryggsmärta rekommenderar att röntgenstrålarna ska försenas i sex veckor. Detta gäller dock endast om läkaren antar ”ospecifik ryggsmärta”. Detta innebär att orsaken till smärtan inte tydligt kan tilldelas fysiska förändringar och det inte finns några larmsignaler som domningar, förlamning, sprickor eller nervskador. I de allra flesta fall är detta emellertid fallet. ”Släpp inte upp träningen och använd kroppen väl igen. Minska rädsla, ”berättar Schiltenwolf. "Och förstå rollen som stress och ouppfyllda behov i livet."

Fysisk träning för förebyggande Oavsett om ryggsmärtan orsakades av psykologisk stress, brist på träning eller dålig hållning på jobbet, enligt experter, är fysisk träning mycket lämplig för förebyggande. Även små åtgärder som promenader under lunchpausen kan ha en lovande effekt här. Och i akuta fall kan övningar i ryggsmärtor lindra smärtan, som att hänga på en horisontell bar eller sträcka. I alla övningar är emellertid frihet från smärta högsta prioritet. (Sb)

Författare och källinformation


Video: 5 ÖVNINGAR FÖR STEL LÄNDRYGG


Tidigare Artikel

Obligatorisk kontroll av piller krävs för patienter

Nästa Artikel

Hög risk för hjärtattack vid jul