Vikten som passar mig



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bokreferens: "Den vikt som passar mig" av Dr. Deepak Chopra

Den välkända Ayurveda-läkaren Deepak Chopra beskriver i sin praxisorienterade bok hur varje person genom att byta till "rätt" mat kan uppnå sin ideala konstitutionella vikt utan hunger och kaloriräkning. För detta ändamål bestäms den personliga konstitutionstypen (Ayurvedic: prakriti) i ett test och hjälp ges till att skapa en individuell måltidsplan baserad på de energiska egenskaperna hos enskilda livsmedel. Det praktiska genomförandet underlättas av mallar för strukturerad självimplementering och självkontroll i en blandning av beteendorienterade åtgärder (listor och veckoplaner) och övningar för fysisk självmedvetenhet (skala för bedömning av hunger eller mättnad). Ett tillvägagångssätt som konsekvent rekommenderas ur en naturopatisk synvinkel, där idealvikten endast är resultatet av en hälsosam livsstil anpassad till din egen konstitution. (Sb)

Författare och källinformation

Denna text motsvarar kraven i medicinsk litteratur, medicinska riktlinjer och aktuella studier och har kontrollerats av läkare.

Sebastian Bertram, Barbara Schindewolf-Lensch

Svälla:

  • Dr. Deepak Chopra: Den vikt som passar mig, Lübbe, 1996

Video: Så gick Lillemor ner i vikt med Slanka


Tidigare Artikel

Torrt väder gynnar pollenantalet

Nästa Artikel

Legionella: duschförbud i lägenheter i München